|
Er zijn aardig wat clubrecords gesneuveld deze keer! De titel "Fitste man, -vrouw of-scholier van Body Plan Sport ging resp. naar Wieger Heijenk (fitste man rechts op de foto), Gert Venema (scholier links op de foto) en Rosalinde Mulder (scholier midden op de foto) In de categorie dames was geen deelname. Dit wordt in 2012 natuurlijk meer dan goedgemaakt! De uitslagen van de clubrecords staan verderop op de nieuwspagina. Mooie prestaties die in december 2012 weer op scherp worden gezet! |
Professioneel
IN COACHING & BEGELEIDING
Onze goed opgeleide en gediplomeerde sportinstructeurs staan garant voor verantwoorde trainingen, goede begeleiding en plezier in het sporten.
Eén lidmaatschap
voor alle sporten
Met een lidmaatschap kies je op ieder willekeurig moment welke sport je wilt gaan doen. Je kunt altijd overal aan meedoen!
Ruim sportaanbod
Door ons ruime aanbod is er altijd wel een sport die bij je past.
Steeds voordeliger
Wij belonen graag onze trouwe leden. Hoe langer je lidmaatschap duurt, des te voordeliger het sporten wordt.
Plezierige sfeer
Body Plan Sport is er voor iedereen. Daarom zijn "plezierig" en "ongedwongen" onze sleutelwoorden. Sport hoort voor jong en oud gezond en leuk te zijn.
Top Videos
Sporttip!
Het trainingseffect dat je na een training bereikt is na ca. 48 uur maximaal. Daarna zakt het effect weer af tot je weer op je oude niveau zit. Het meest effectieve trainingspatroon is dus om na elke 48 uur (om de dag) weer te gaan trainen. Dit geldt voor conditie, kracht en duurtraining. Een aantal korte trainingen in de week zijn daarom effectiever dan één of twee lange trainingen.
Laatste Tweet
|
||||||||
|
||||||||
In december is de Fitness Contest 2011 gehouden. Tijdens deze fitness contest konden de deelnemers er voor kiezen om op één of meer onderdelen een clubrecord te vestigen. Je kon ook aan álle onderdelen meedoen en zo meedingen naar de titel "Fitste man, -vrouw of-scholier van Body Plan Sport.
Poll
Wist je dat...
Regelmaat bij het sporten heeft veel meer positieve effecten op het welzijn dan de meeste mensen denken. Natuurlijk helpt het een betere conditie en een beter figuur te krijgen. Maar regelmatig sporten betekent ook een gezondere hartspier, een betere spijsvertering, een betere longfunctie, een gezonder gewicht, een lager vetpercentage, een betere stressbestendigheid, meer energie, een optimistischer kijk op de wereld en zo kunnen we nog wel even doorgaan. Dus ... geen excuses meer en gewoon inplannen die sportmomenten!